其中有位網(wǎng)友的回答特別贊，他說(shuō)：
“很多時(shí)候我也不想下車，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)分界點(diǎn)。 推開(kāi)車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公，唯獨(dú)不是你自己。在車上，一個(gè)人在車上想靜靜，抽顆煙，這個(gè)軀體屬于自己。”
許多人都有過(guò)這種想要放空自己，遠(yuǎn)離凡塵俗事的體驗(yàn)。
因?yàn)樗茏屇阒鲃?dòng)傾聽(tīng)自己，感受自己的存在，不至于讓自己迷失在復(fù)雜的世界中。
事實(shí)上，每個(gè)人在骨子里，都需要一個(gè)留白獨(dú)處的空間。
如果說(shuō)學(xué)會(huì)與人交往是一種能力，那么學(xué)會(huì)安靜獨(dú)處也是一種能力。
01.改變看待問(wèn)題的視角
29歲的時(shí)候，皮克·耶爾過(guò)上了一個(gè)普通人夢(mèng)寐以求的生活：
在曼哈頓一棟摩天大樓的25層上班;住在派克大道與二十街交界處的一間公寓里;和一群志趣相投的人共事;工作內(nèi)容精彩無(wú)比，是為《時(shí)代》周刊報(bào)道國(guó)際時(shí)事;而且沒(méi)有什么家庭負(fù)擔(dān)，可以隨心所欲地到世界各地旅行。
忙碌的生活讓他感到興奮，但在內(nèi)心深處，他覺(jué)得自己只是一直在狂奔，卻無(wú)法確定前行的方向。
后來(lái)，耶爾決定逃離這樣的夢(mèng)幻生活。他放棄了穩(wěn)定的工作，搬到日本古都京都，在一條后街的一個(gè)小房間，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地生活了一年。
結(jié)果，當(dāng)他從紛亂的世界中抽離出來(lái)后，他反而找到了自己真正的方向，也把世界看得更清楚了。
朋友聚會(huì)上，我們也時(shí)常會(huì)聊起這樣一個(gè)話題：“我真的不知道自己要什么?”
許多人會(huì)說(shuō)，那是因?yàn)槟阕龅氖虑椴粔蚨?，?jiàn)的世界不夠大，所以迷茫，所以彷徨。
一個(gè)人的視野，對(duì)他的未來(lái)有著舉足輕重的作用，這無(wú)可厚非。
但這其中，人們對(duì)視野的理解，往往比較狹窄和簡(jiǎn)單。
因?yàn)樘嵘覀兊牟皇俏锢硪饬x上的運(yùn)動(dòng)，而是我們賦予運(yùn)動(dòng)的精神。
就如耶爾所說(shuō)：“每次旅行歸來(lái)，只有當(dāng)我回到家里花時(shí)間靜靜地坐下來(lái)，將雙眼所見(jiàn)，轉(zhuǎn)化為內(nèi)心洞見(jiàn)之后，整個(gè)旅行的意義才得以浮現(xiàn)并深化?！?/p>
事實(shí)上，我們很大一部分生活是在腦海里發(fā)生的，它們以記憶或想象、猜測(cè)或詮釋等形式出現(xiàn)。因此改變生活最好的方法，就是改變看待生活的方式。
換句話說(shuō)，正是我們所選擇的視角，而不是去了什么地方，最終決定了我們身處何處。
當(dāng)你用慢下來(lái)的節(jié)奏，去看待周遭的一切時(shí)，一切都會(huì)隨著你看問(wèn)題角度的改變而改變。
02.培養(yǎng)過(guò)濾信息的能力
一直以來(lái)，我們都在強(qiáng)調(diào)要具備收集信息的能力。但是，今天我們身處的不是信息匱乏，而是信息洪流的時(shí)代。
也就是說(shuō)，過(guò)濾信息的能力越發(fā)顯得重要。
原因很簡(jiǎn)單，我們接收到的信息越多，用于處理每一條信息的時(shí)間就越少。
《安靜的力量》中指出了一個(gè)驚奇的現(xiàn)象，那些參與開(kāi)發(fā)最新科技產(chǎn)品的人，往往最懂得在自己的生活當(dāng)中限用科技。
換句話說(shuō)，那些致力于是讓世界加速發(fā)展的人，同時(shí)也對(duì)放慢生活節(jié)奏的價(jià)值更敏感。
被稱為“世界互聯(lián)網(wǎng)之父”的凱文·凱利，是新科技的狂熱代言人，但讓人想不到的是，凱文自己卻不使用智能手機(jī)，家里也沒(méi)有電視。
他有時(shí)會(huì)到亞洲的一些村落旅行，一去幾個(gè)月，不帶電腦，這么做是為了要扎根于現(xiàn)實(shí)世界。
他說(shuō)過(guò)一句話：“我嘗試保持與各種科技的距離，這樣我才能更容易記住我是誰(shuí)?！?/p>
事實(shí)上在谷歌，員工都有五分之一的上班時(shí)間可以自由安排。
無(wú)論白天黑夜，他們可以隨時(shí)走到會(huì)議室，閉門靜思，隨時(shí)放飛自己的思緒。
因?yàn)樗麄兩钪荷硖幮畔⒑榱鞯臅r(shí)代，過(guò)濾信息的能力比收集信息更重要。
03.從日常小事中體驗(yàn)安靜的力量
很多人認(rèn)為，安靜獨(dú)處需要與外界隔絕，抽取出一整段時(shí)間靜坐才能完成。
事實(shí)上，這是一種誤解。
高質(zhì)量的獨(dú)處，強(qiáng)調(diào)的是與自己的感官近距離地接觸，是可以在日常生活中完成的。
陳道明是演藝圈出了名的清高，他不經(jīng)常拋頭露面，更偏愛(ài)自己獨(dú)處。
他要么常常坐在只能看到天空的窗前彈鋼琴，隨性地彈上兩三個(gè)小時(shí);要么作畫，磨好墨汁，鋪好宣紙，回想多年來(lái)拍戲到過(guò)的地方，然后揮筆潑墨畫山水。
這樣的生活，讓他舒適又恬靜。
有一次，他接受楊瀾的采訪，談到了自己獨(dú)處的習(xí)慣。
他說(shuō)道：“獨(dú)處是一種美德，可以讓人內(nèi)心得到凈化?！?/p>
徐靜蕾喜歡自稱手藝人，一個(gè)人待著的時(shí)候，她常常做手工活。一年多的時(shí)間里，她一針一線做了一百七十多個(gè)包，幾百件小飾品。
她說(shuō)手工是最好的休息，專下心去，什么事都忘了。
在這浮躁的社會(huì)里，無(wú)論做什么，只要能靜下心來(lái)做一件事，從中近距離地感受自己，便是體驗(yàn)到了安靜的力量。
04.獨(dú)處是一種生活方式
法國(guó)哲學(xué)家帕斯卡爾說(shuō)過(guò)：“幾乎我們所有的痛苦，都是來(lái)自我們不善于在房間里獨(dú)處?！?/p>
當(dāng)從煩擾和雜事當(dāng)中抽離出來(lái)，我們才能聽(tīng)到就在耳邊的一些聲音。
那些聲音會(huì)告訴我們，什么才是我們真正所在乎的。
