澳大利亞墨爾本應(yīng)用經(jīng)濟(jì)暨社會(huì)研究所(Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research)的一項(xiàng)研究顯示，每周工作超過(guò)25個(gè)小時(shí)，會(huì)對(duì)40歲以上員工的智力產(chǎn)生負(fù)面影響。研究團(tuán)隊(duì)對(duì)超過(guò)6,000名員工進(jìn)行閱讀、模式和記憶測(cè)試之后確定，每周工作25小時(shí)，對(duì)于認(rèn)知功能是最為理想的。
工作時(shí)間少于25小時(shí)不利于大腦的靈敏度，而每周工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則會(huì)導(dǎo)致疲勞或壓力，損壞大腦的功能。
40歲是人腦的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我們的“流動(dòng)智力”或處理信息的能力，在20歲左右開(kāi)始下降，而“晶體智力”或使用知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的能力則在30歲左右開(kāi)始衰退。到40歲，人類(lèi)在記憶力測(cè)試和模式識(shí)別中的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)下滑。
研究人員正在研究照料他人對(duì)中年人認(rèn)知功能的影響。到了40歲，許多員工還要照顧孩子或一位甚至兩位老人，形成了凌駕于職業(yè)之上的工作。據(jù)BBC報(bào)道，美國(guó)的家庭看護(hù)者通常為49歲的職業(yè)女性，她們要花超過(guò)24小時(shí)來(lái)照顧其他人。另外一個(gè)因素可能是睡眠剝奪;許多取得高成就的人往往會(huì)聲稱，他們只需要非常少的睡眠，也可以做得很好。
研究顯示，工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)男性和女性的影響沒(méi)有區(qū)別。
